ConterPedia - Banyak Orang yang sebel dengan mata panda, ada faktor yang bisa menyebabkan timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata tau lebih sering di sebut dengan istilah mata panda. Gaya hidup dan pola makan ternyata sangat pengaruh terbentuknya lingkaran hitam dan kantung mata. Apa yang harus di lakukan bila kantung mata mulai muncul ?
Jangan khawatir ada cara sederhana yang bisa membantu menghilangkan mata panda tanpa makeup, sbb :
Tidur Cukup
Kurang tidur merupakan faktor utama terbentuknya mata panda. Lingkaran hitam di sekitar mata dapat terbentuk karena pembuluh darah melebar yang terjadi saat kurang tidur. Untuk mengatasi nya anda harus mengganti kebiasaan begadang, tidur cukup akan meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke area bawah mata dan mengurangi mata panda.
Kompres Mata
Cara kedua untuk mengatasi mata panda adalah dengan mengopres mata , anda bisa menggunkan mentimun, tomat, atau teripang dingin yang di letakan pada mata anda, dan akan mengurasi pembengkakan kulit di sekitar mata anda. Juga bisa menggunakan sendok dingin untuk menenangkan mata anda yang kelelahan.
Konsumsi Makanan Sehat
Solusi sederhana lainnya adalah dengan memerhatikan apa saja yang masuk ke dalam perut anda. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung banyak air dan serat seperti buah-buahan dan sayuran. Batasi konsumsi garam dan hindari minuman beralkohol.
Berolahraga Secara Teratur
Olahraga memberi anda energi yang akan menurunkan kebutuhan kafein dan akan membantu meringankan lingkaran hitam di bawah mata.Selain itu, olahraga dapat meningkatkan aliran darah dan sirkulasi oksigen dalam tubuh sehingga membantu meringankan bekas menghitam di mata Anda.
Minum Banyak Air
Cara terakhir sangat mudah dilakukan. Tetap terhidrasi adalah kunci utama untuk menyingkirkan kantong di bawah mata Anda. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda merespon dengan menahan air sehingga menyebabkan kantong di bawah mata. Meminum delapan gelas air per hari sangat direkomendasikan meskipun kebutuhan air bagi setiap orang bisa berbeda-beda tergantung tinggi badan, berat badan, dan jenis kelamin Anda.
"FR"
No comments:
Post a Comment