Bahan makanan yang sering kita temukan ini seperti KEJU , ternyata keju baik untuk kesehatan pada tubuh kita.
Keju adalah makannan padat nutrisi,karena keju mengandung vitamin C , vitamin B6 , vitamin B-12 , vitamin A , vitamin D , vitamin E dan vitamin K.
Apa saja manfa'at dari KEJU ?
ini dia berikut manfa'at keju yang belum di ketahui:
1.Sumber Nutrisi
Keju mengandung nutrisi yang baik,namun untuk ibu hamil jangan salah pilih,hanya keju yang terbuat dari susu yang sudah di sterilkan atau masuk ke dalam proses pasteurisasi yang dapat di kosumsi.
2.Baik untuk kesehatan GIGI
Keju mengandung kalsium dan fosfor,kandungan tersebut baik untuk kesehatan pada gigi
3.Untuk Menguatkan Tulang
Keju baik juga untuk tulang , keju juga kaya dengan vitamin B yang baik untuk anak anak dan orang tua.
maka dari itu keju sangant baik buat tulang kita.
4.Mencegah Kangker
Ternyata keju mengandung Konjugasi Asam Linoleic dan sphingolipids , kedua kandungan tersebut ternyata dapat mencegah kangker yang ada pada tubuh kita.
5.Dapat menambahkan berat badan
Cocok bagi orang kurus yang ingin gemuk,karena keju penuh protein,lemak,kalsium,vitamin dan mineral.
Tubuh anda pasti butuh protein untuk otot,lemak untuk lemak,kalsium untuk tulang yang lebih berat dan lebih kuat,maka keju dapat membuat berat badan anda menjadi lebih berat.
6.Mencegah radang usus besar
Butiran keju dapat melindungi diri kita dari kangker usus besar.
Karena sel sel dalam usus medapat suplai asupan bergizi,selain itu dapat mengurangi radang usus besar.
Itu lah macam-macam manfa'at keju yang tidak kita ketahui,selama keju di olah dengan cara yang baik dan benar maka akan memberikan dampak yang baik buat tubuh kita.
-Banyank orang tidak menyadari betapa pentingnya kesehatan untuk dirinya,mereka baru sadar akan hal ini ketika sudah kehilangannya,Ketika merasa sakit,orang akan sadar betapa nikmatnya memliki kesehatan-(A.O)
No comments:
Post a Comment