Bangun Tidur Langsung Minum Air Putih Dan Rasakan Manfaatnya

ConterPedia - Air putih memiliki manfaat yang segudang, tetapi kadang kebanyakan orang lupa bahkan seakan tidak perduli. Sudah banyak penelitian yang menyepakati bila mengkonsumsi air putih dengan rutin dalam kadar yang sudah di tentukan bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Dari sekian banyak penelitian dan pengaplikasian pada kehidupan, pernahkah anda mendengar ritual minum air putih saat bangun dan perut masih dalam kondisi kosong?

Seorang pencinta olahraga dan kesehatan mengaplikasikan cara ini dalam kesehariannya, ia adalah Joseph Summers. Dari rutinitas meminum air putih saat bangun tidur, ia mengalami perubahan dan merasakan manfaatnya. Sebelumnya Summers mengaku bila kulit serta rambutnya tampak kusam. Bahkan tubuhnya kerap tak berfungsi dengan baik.

Karena itu, ia membagikan pengalaman tersebut kepada media. Berikut ini ulasan manfaat meminum air putih saat perut kosong:

1. Metabolisme Membaik

Praktek seperti ini juga bisa membuat program diet lebih ditolerir. "Saya tidak lagi merasakan kelaparan saat jam-jam genting."
Kebutuhan camilan di sela-sela sore dan malam hari juga diakui oleh Summers menghilang. Meski begitu, ia tetap punya ketersediaan energi.

2. Kulit Lebih Cerah

"Saya tidak berbohong. Orang-orang sering mengatakan bahwa saya terlihat lebih tua dari umur," ujar Summers.
"Tetapi, sejak saya memulai terapi minum air putih pada pagi hari dalam kondisi perut kosong, kerutan di wajah jauh berkurang dan lebih terlihat sehat serta bersinar," jelasnya.

3. Merasa Lebih Segar dan Sehat

Diakui oleh Summers, manfaat pertama yang ia rasakan ketika rutin meminum air putih saat bangun tidur dalam kondisi perut kosong membuat tubuhnya terasa lebih ringan.
"Saya bisa merasakan bahwa tubuh saya lebih mudah mendetoksifikasi," ujarnya.

4. Rambut Saya Berkilau

"Dulu, rambut saya mudah rapuh dan rontok. Dengan minum air putih rupanya dapat menyehatkan rambut dan terlihat lebih berkilau," ungkap Summers.

5. Tak Pernah Sakit dalam Waktu Lama

Ritual semacam ini rupanya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kondisi badan pun kian fit.
Sejumlah penyakit yang biasanya kerap datang kini diakui oleh Summers tak datang lagi. Kondisi fit dan sehat malah lebih sering dirasa.

Berikut ini adalah cara dalam menerapkannya:

Minumlah empat gelas air putih setelah bangun tidur. Hal ini dilakukan sebelum Anda menyikat gigi dan masih dalam kondisi perut kosong.
Jika Anda merasa sulit untuk memulai minum empat gelas, mulailah dengan satu gelas terlebih dahulu kemudian pelan-pelan menambah kadarnya.
Ingat, jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya. Setelah 45 menit, baru Anda bisa mengonsumsi sarapan dan minuman yang lain.

(CC)