Sisi Positif Dan Negatif Minum Air Lemon Tiap Pagi...

Conterpedia -Terkadang,tren kesehatan yang banyak diikuti orang tidak sesuai dengan praktiknya,seperti halnya saran yang diberikan para ahli kesehatan untuk rutin meminum air lemon yang terkandung dalam"infused water"

Sebagian orang yang setuju akan hal tersebut akan mengatakan bahwa air lemon memiliki beberapa manfaat diantaranya,baik untuk pencernaan,dapat membantu mengontrol kadar"alkali"dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh tapi apakah melakukan hal sesederhana itu akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan ?

Asam dalam jus lemon "bekerja" bersama tubuh untuk memelihara dan meningkatkan fungi-fungi tubuh dengan baik.demikian menurut Roxanne Sukol.

Penyerapan yang lambat ini baik karena dua alasan.pertama,menghemat simpanan insulin dalam tubuh (insulin penting dalam mengatur jumlah glukosa dalam darah).dana juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dan makanan yang diasup.

"Penyerapan yang cepat terhadap olahan sumber karbohidrat seperti tepung terigu,jagung dan sirup jagung bisa menjadi mempi buruk bagi pencernaan",ia menambahkan.

Selain membantu pencernaan,ada manfaat lain dari air lemomn itu sendiri,yakni cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin C tanpa kandungan tinggi pula yang dapat ditemukan dalam buah jeruk lainnya kata Sukoi.

Bahayanya

Walaupun air lemon mungkin baik untuk pencernaan,tapi air lemon dapat mengakibatkan kerusakan kecil dalam proses perjalanannya dihanti,"terang dokter gigi Matthew Messina.

Nah,agar hobi anda mengonsumsi air lemon tak menimbulkan efek negatif,ada beberapa"rambu"yang sebaiknya diketahui.

-Minumlah sebagai bagian dana makanan,jangan menminumnya begitu saja,"tujuannya untuk membantu merangsang produksi air liur,"Messina menyarankan.air liur akan menetralisir asam berbahaya dan partikel makanan dari gigi,serta membantu melindungi gigi dari pembusukan.

-Jika anda ingin minum air lemon dalam keadaan hangat di pagi hari, cobalh tunggu sampai agak dingin,lalu gunakanlah seotan."ini dapat membantu mendorong cairan pada gigi untuk keluar."kata messina.

-Minumlah air lemon sebelum menggosok gigi,sehingga asam tidak akan merusak email gigi secara langsung.kemudian,"tunggu beberapa saat untuk menyikat gigi,sekitar 30 menit samapai 60 menit."katanya.
\
(H.D)