7 Manfaat Teh Hijau

Teh hijau banyak dikenal memberikan banyak manfaat karena kandungannya yang tinggi antioksidan. Berikut sejumlah fakta dan mitos seputar teh hijau.

1. Buat panjang umur
Teh hijau dapat membuat panjang umur. Selama yang diminum pucuk daunnya. kandungan yang disebut dengan EGCG (Epigallocatechin-3-Galette) yang disebut ampuh dalam mremperpanjang usia.

2. Menurunkan berat badan
Selama teh hijau tidak ditambah dengan gula. Teh hijau, kata Maya, dapat membuat senergi yang terbuang cepat dan oksidasi lemak lebih cepat sehingga metabolisme tubuh pun bertambah. Sehingga pembakaran lemak lebih bagus.

3. mengandung kafein
Meski tidak setinggi kopi teh hijau bisa mengganggu penyerapan zat besi karena itu sebaiknya konsumsi teh juga diberi campuran potongan lemon. Dengan lemon, penyerapan zat besi tidak akan terganggu.

4. Sebabkan batu ginjal
Meski menyehatkan, tapi jangan terlau berlebihan dalam mengkonsumsinya karena bisa memicu pembentukan batu ginjal. Jadi sebaiknya batasi minum teh hijau sebanyak enam cangkir saja per harinya.

5. Membantu fungsi penglihatan
Bagi mereka yang sudah menderita penyakit degeneratif kronia seperti katarak atau glukoma, teh hijau bisa membantu meningkatkan penglihatan. Hal ini dikarenakan fungsi teh hijau penghambat penuaan sehingga proses penuaan ini tidak terlalu cepat.

6. Meningkatkan fungsi otak
Pada orang yang mengalami pikun, Alzheimer, parkinson, teh hijau sangat bermanfaat karena memiliki fungsi neuroprotective atau melindungi saraf.

7. Memoerlambat sel kanker
Antiinflamasi pada teh hijau dapat memperlambat proses inflamasi pada penyakit metabolik kanker yang dapat memicu kanker.

Untuk mendapatkan khasiat dari teh hijau, Disarankan agar mengkonsumsi teh hijau yang benar-benar organik dan batasi konsumsinya hanya enam cangkir saja per hari.

(YS)