conterpeida-Timun adalah buah yang bisanya dihidangkan sebagai pelengkap lalapan,acar ,atau,sayur. Buah ini kerap dijumpai sehari-hari karena mudah di dapat. Disamping itu rasnya juga seger dan manis sehingga cocok untuk dioalah menjadi berbagai macam hidangan.Namun, tahukah Anda bahwa timun juga bisa dijadikan minuman? Anda bisa mencoba sendiri membuat air timun di rumah. Karena khasiat air timun bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi segera hidangkan air tiumun segabai alternatif air putih biasa di rumah atau untuk bawa beraktivitas sehari hari
1.Mencengah penuaan dan melawan radikal bebas
kegiatan anda sehari-hari berisiko menyebabkan penuaan dini,ini karena radikal bebas bisa menyerang anda melalui polusi asap rokok,atau sinar matahari.
2.Menjaga kesehatan kulit
Timun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam. Rutin minum air timun akan membuat kulit Anda lebih cerah dan kenyal. Kandungan asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) dalam timun ampuh untuk mengobati jerawat.
3.Membuang racun-racun pada dalam tubuh
Timun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni. Ini berarti ginjal Anda akan semakin sering mendorong racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin.
4.Membantu menurunkan berat badan
Terkadang Anda merasa lapar dan ingin makan sesuatu, padahal Anda sebenarnya hanya kekurangan cairan dan haus. Cobalah untuk menenggak air timun ketika Anda tiba-tiba merasa lapar. Minuman ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah
5.Memperkuat Tulang
Timun memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi. Satu gelas air timun bisa memenuhi hingga 20% dari angka kebutuhan vitamin K yang disarankan dalam satu hari. Vitamin ini berguna untuk memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang dan jaringan-jaringan pembentuknya.
(YS)
No comments:
Post a Comment