ConterPedia -Kopi Termasuk salah satu minuman yang digemari pria dan wanita.selain aroma tajamnya yang menggoda,ko[i sering kali menjadi minuman peredam ngantuk sekaligus penambah energi.jika dikonsumsi dalam jumlah tepat,kopi memilki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut 6 manfaat sehat yang bisa didapat daro secangkir kopi
1.Bagi seorang wanita mengonsumsi kopi pada pagi hari menurunkan risiko depersi.sebuah penelitian yang dipinpin oleh peneliti dan Harvard School Of Public Health menemukan bahwa risiko depresi 20 persen lebih rendah pada wanita peminum kopi
2.Aroma kopi bisa membangunkan kita dari tidur.hasil sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Seoul National University 2008 lalu setelah membuktikannya.
3.Bisa mengatasi disfungi ereksi,jika anda adalah seorang pria peminum kopi setara 2-3 cangkir setiap hari,ada kabar baik bagi anda.pria yang meminum kopi antara 85-170 mg kafein perhari,42 persen lebih rendah terkena disfungi ereksi.
4.Minumlah kopi sekitar pukul 10:00 pagi.meminum kopi sesaat setelah bangun tidur memang tidak masalah.tetapi lebih baik kita menunggu beberapa saat setelah kadar kortisol.yaitu hormom yang berhugungan dengan stres,benar-benar turun.
5.Kopi merupakan risiko penyakit alzheimer,orang yang minum 3-5 cangkir kopi sehari memiliki risiko alzheimer 20 persen lebih kecil dibanding yang tidak,begitu hasil penelitian 2014 Alzheimer Europe Annual Congress.
6.Kopi sebagai penambah stamina."Studi menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan ketahanan fisik dan stamina."ujar Molly Kimball,pakar diet di New Orleans.
(H.D)
No comments:
Post a Comment