-CONTERPEDIA-Pernahkah kamu mendengar buah nona? Buah nona biasa disebut buah srikaya. Jika kamu pergi ke toko buah, kamu pasti dengan mudah menemukan buah nona. Jika kamu jeli mengamati tanaman di sekitarmu, bisa saja buah ini ada di sekitarmu. Buah nona memang cukup mudah di tumbuh kembangkan di daerah tropis.
Nahh ini dia 10 manfaat yant tak terduga pada buah nona :
1. Menyembuhkan Bisul
Bisul adalah tonjolan merah pada kulit yang kadangkala berisi nanah dan terasa sakit. Benjolan ini kerap muncul karena infeksi bakteri. Buah nona juga dapat kamu jadikan obat untuk menyembuhkan bisul. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menghaluskan buah nona lalu mencampurkannya dengan sedikit garam halus. Hasil campuran ini kamu oleskan pada bisul maka bisul akan segera sembuh.
2. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan organ penglihatan yang mendeteksi cahaya sehingga kita bisa melihat indahnya dunia. Memiliki mata yang sehat tentulah keinginan setiap orang. Gaya hidup yang tak lepas dari melihat layar smartphone, leptop, computer hingga televise bisa menyebabkan mata kurang sehat. Zat vitamin dan riboflavin yang terdapat pada buah nona dapat membantumu menjaga kesehatan mata.
3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Zat magnesium dan potassium sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi buah nona secara teratur maka kita juga akan mendapatkan manfaat baik yang bisa diperoleh dari kandungan magnesium dan potassium di dalam buah nona ini. Makanan penunjang yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga tulang dan gigi antara lain : susu, susu almond, kuning telur dan keju.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kandungan zat-zat yang ada di dalam buah nona dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kadar kolestrol dalam tubuh. Terjaganya tekanan darah dan kadar kolestrol tentu akan membuat kemungkinan penyakit jantung semakin rendah diderita oleh orang yang rajin mengkonsumsi buah nona. Selain itu, buah nona juga mengandung vitamin B yang juga berperan dalam mencegah perkembangan homocystein.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi/tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan beragam penyakit lain seperti penyakit jantung dan stroke. Hipertensi biasanya ditandai dengan sakit kepada berat, pundak terasa kaku hingga muka terlihat kemerahan. Penyakit ini biasanya dialami oleh orang yang usianya sudah lanjut. Kandungan zat potassium yang terdapat dalam buah nona dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
6. Menurunkan Kadar Kolestrol
Kolestrol terbagi menjadi dua, yakni kolestrol jahat dan kolestrol baik. Kolestrol jahat adalah yang selalu menjadi masalah kesehatan hingga timbulnya penyakit pembuluh darah arteri, stroke hingga kegagalan berbagai organ dalam tubuh. Buah nona mengandung zat niasin yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Konsumsilah buah nona secara teratur untuk mendapatkan manfaat niasin.
7. Mencegah Penyakit Pernafasan Asma
Penyakit asma merupakan penyakit pada saluran pernafasan yang diderita dalam jangka waktu yang lama. Peradangan dan penyempitan saluran pernafasan yang menyebabkan sesak dan sulit untuk bernafas adalah tanda-tanda penyakit asma. Vitamin C yang termasuk salah satu antioksidan terkandung dalam buah nona dapat mencegah terjadinya asma. Selain mencegah, antioksidan yang ada di dalam buah nona juga bermanfaat untuk menangkal beberapa penyebab kambuhnya penyakit asma.
8. Mengatasi Penyakit Diabetes
Kandungan lain yang terdapat dalam buah nona adalah magnesium. Zat ini dapat mengatasi penyakit diabetes yang sering kali ditandai dengan tingginya kadar gula darah hingga jauh berada di atas normal. Pada penderita diabetes, kadar insulin hanya diproduksi dalam jumlah rendah. Rendahnya kadar insulin akan menyebabkan glukosa tidak terserap oleh sel-sel tubuh secara maksimal. Kandungan Magnesium yang terdapat dalam buah nona diyakini dapat mengatasi masalah ini.
9. Gangguan Pencernaan
Kandungan tannin pada buah nona juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut mulas, kram pada saat menstruasi, terlalu sering kentut, susah buang air besar atau sering disebut konstipasi serta penyakit disentri. Caranya dengan merebus tiga buah nona dengan empat gelas air hingga tersisa dua gelas air. Lalu diminum 2x sehari dengan takaran setengah gelas.
10. Mengobati diare
Tannin adalah suatu zat yang banyak terdapat di dalam teh. Buah nona yang masih muda juga mengandung zat ini. Adanya kandungan zat tannin membuat buah srikaya yang masih muda terasa sangat asam hingga kadang rasanya cukup pahit. Kandungan tannin dalam buah surikaya yang masih muda dapat dimanfaatkan sebagai obat diare.
Ternyata banyak sekali manfaat buah nona untuk keshatan kita,jangan takut untuk memakan buah nona karena untuk sehat itu tidak mahal hanya dengan mengkonsumsi buah buahan tubuh kita juga bisa sehat.(A.O)
No comments:
Post a Comment