CONTERPEDIA - Mangga memiliki banyak manfaat sehat yang tak kalah dengan buah lainya.Penasaran apa saja maanfat mangga ? Yuk Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Manfaat Mangga - Mangga Oh Mangga.Tak ada rakyat indonesia yang tak kenal dengan buah kuning segra yang satu ini. Rasanya yang sangat manis dan asam, membuat banyak orang ketagihan mengkomsumsi buah yang satu ini , Apalagi jika musim panen mangga telah tiba , di jalanan di penuhi oleh para penjajanya yang tak sungkan memberi harga miring pada pembeli. Hmmm ... ditambah lagi harumnya yang menggoda, tentu membuat anda tergoda untuk membelinya.
Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Kita :
1. Mencegah Diabetes
Nah, maafaat mangga yang pertama adalah mencegah diabetes. Penelitian tegbaru menunjukan bahwa mereka yang mengidap diabetes tipe 1 dan mengkomsusi panganan kaya serat memilki kadar gula darah yang lebih rendah.Tak hanya itu, mereka yang menderita penyakit diabetes tipe 2 juga terlihat mengalami perbaikan dalam kadar lipid, insulin, dangula darahnya.
2. Mengobati Disentri
Tak hanya daging buahnya, ternyata daun mangga juga memilki manfaat sehat dalam mengobati disentri. untuk mendapatkan khasiat yang satu ini, Anda bisa mencampurkan setengah sendok teh bubuk mangga ke dalam secangkir air hangat.Minum air tersebut secara rutin 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3.Merawat Kulit
Tak hanya mencegah diabetes, manfaat mangga ternyata baik untuk perawatan wajah. Mangga memiliki kandungan yang mampu membuat kulit tampak lebih cerah jika digunakan sebagai masker. Anda hanya cukup mengoleskan masker mangga pada wajah, setelah dicuci bersih. Diamkan selama 10 menit, sebelum kemudian dibilas bersih. Selain itu, buah mangga ternyata dapat pula mengatasi masalah jerawat di wajah Anda. Untuk penggunaannya, Anda cukup menambahkan sedikit susu dan madu ke dalam jus mangga dan menggunakan campuran tersebut sebagai scrub wajah. Mudah, bukan?
4.Mencegah Kanker
Manfaat mangga yang selanjutnya adalah mencegah kanker prostat dan kanker payudara. pasalnya, berdasarkan peneletian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health’s Department of Nutrition, diketahui bahwa mangga yang kaya akan kandungan beta-karoten ternyata mampu membantu dalam mencegah kanker prostat. Tak hanya itu dalam penelitian lan oleh Texas Agri Life Research, Ditemukan bawah ekstrak polifenol pada mangga bagus untuk melawan bergbai jenis kanker, seperti kanker payudara,usus,prostat,serta leukimi.hebat, bukan ?
5.Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah mangga yang kelima adalah melancarkan pencernaan. seperti pada buah-buahan lainya. buah mangga juga memiliki kadar serat yang cukup tinggi. kadar serat inilah yang berperan dalam melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit dan penyakit terkait pencernaan lainya.
6.Menyehatkan Rambut & Kulit Kepala Manfaat mangga yang terakhir adalah menyehatkan ramburt dan kulit kepala anda. pasalnya kandungan Vitamin A yang tinggi di dalam buah mangga tersebut di butuhkan oleh rambut untuk memproduksi sabun agar tidak menjadi kering.Tak hanya itu kandungan vitamin A dan Vitamin C pada mangga juga bagus untuk pertumbuhan kulit kepala dan struktur rambut anda.
No comments:
Post a Comment