ConterPedia - Pola makan kita selalu bermanfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya kesehatan jantung. Sebabnya sayuran hijau berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki sirkulasi darah, dan menghindarkanmu dari penyakit kardiovaskular.
Brokoli
Sayuran hijau seperti brokoli membawa dampak sehat untuk jantung. Penelitian menunjukkan bahwa makan brokoli terbukti bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel jantung karena suplai darah yang rendah.
Bayam
Bayam kaya akan oksida nitrat, zat alami untuk menjaga stabilnya tekanan darah. Selain itu, nutrisi ini juga bermanfaat untuk melebarkan kekakuan jantung.
Paprika hijau
Rasa pedas di paprika, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan metabolik melalui aktivasi protein yang akan mendukung kesehatan pembuluh darah.
Cabai hijau
Di dalam cabai hijau akan menyehatkan jantung dan mencegah penyakit pernapasan. Maka, hal ini bisa jadi berita baik bagi kamu yang doyan mengonsumsi makanan pedas.
Jantung adalah organ vital bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amatlah penting dan kamu bisa mencoba dengan konsumsi makanan di atas ya guys :).
"FR"
No comments:
Post a Comment